Mantener un cuerpo sano

Los adolescentes tienen mucho en qué pensar y enfrentar: nuevas escuelas y amigos, más responsabilidades en el hogar y la escuela y tomar un papel más activo en el manejo de su trastorno hemorrágico. Además de esto, se vuelve más importante que los adolescentes aprendan a cuidar su cuerpo al comer saludablemente, hacer ejercicio y aprender qué actividades necesitan tratamiento especial debido a su trastorno hemorrágico.
Aunque esto puede parecer abrumador, no tiene que serlo. Existen directrices útiles de nutrición y ejercicio para las personas con trastornos hemorrágicos. Los padres, aunque están dejando que sus hijos asuman mayor control de sus vidas, necesitarán continuar ofreciendo apoyo al reforzar hábitos de comida saludable y promover la actividad física adecuada.
Durante esta etapa de sus vidas, los adolescentes enfrentan un montón de presión social, en especial cuando está relacionado con las drogas y el alcohol. La comunicación entre padres e hijos acerca de estos asuntos, sus sentimientos y el estrés que pueden estar pasando es esencial.
Esta sección de Pasos para vivir proporciona información importante acerca de:
- ¡5 consejos para vivir de manera saludable!
- Comer saludable y peso corporal sano
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- Cómo mantenerse físicamente activo y seguro
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- Cuidado dental y ortodoncia
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- Crecimiento y pubertad
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- Drogas y alcohol
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- El aspecto emocional de los trastornos hemorrágicos
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