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Cómo volverse una familia resistente-Ninos

GRUPO OBJETIVO:
ADULTOS
NIÑOS
 

Cómo volverse una familia resistente

Vivir con un trastorno hemorrágico, además del estrés de la escuela, amigos y familia, algunas veces puede sentirse abrumador.

Estas son algunas sugerencias que puede intentar para alivianar un poco las cosas:

  • Comuníquese.
    Comparta sus sentimientos, tanto buenos como malos, con un familiar, amigo, clero, entrenador o maestro. Algunas veces le pueden dar muy buenos consejos. Solo hablar sobre una preocupación puede ayudarle a sentir mejor.
  • Sea un amigo:
    Al igual que un amigo puede cuidarlo y ser un apoyo para usted, haga lo mismo por sus amigos. Cuando uno ayuda a otros ya no se piensa tanto en el estrés que uno pueda estar sintiendo.
  • Crea en usted.
    Enfóquese en sus fortalezas. ¡Piense en lo que puede hacer y no en lo que no puede!
  • Establezca metas y un plan para lograrlas.
    ¿Qué tipo de actividades desea hacer esta semana? ¿Este mes? ¿Este año? Hacer un plan para lograr sus metas hará que parezcan más reales.
  • ¡Sea positivo!
    Usted tiene amigos, fortalezas y metas. ¡Tiene mucho a su favor!