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Nutrición y control del peso

Comer sanamente es importante para la salud de todos, pero aún más para las personas con trastornos hemorrágicos. Es más fácil decir que uno va a comer sano todo el tiempo que hacerlo. Un horario muy ocupado puede hacer que pierda una comida y llegue a comer en exceso eventualmente, y frecuentemente puede hacer que tome malas decisiones acerca de qué comer.

Para las personas con hemofilia, el sobrepeso exige mucho de las articulaciones y músculos y puede llevar a un mayor riesgo de hemorragias en las articulaciones. Después de la edad, el sobrepeso y la obesidad son los mayores factores de riesgo para la osteoartritis en las rodillas. Por lo tanto, enfocarse en la nutrición y el control de peso puede tener un gran impacto positivo en la calidad de vida relacionada con la salud en personas con trastornos hemorrágicos.

Cada libra de sobrepeso = 4 libras extra de peso en cada rodilla a la hora de caminar